2022年03月31日
約2ヶ月で7.2キロの減量♪お腹・太腿スッキリ☆
みなさんこんにちは！
いつもKKBODY豊橋牟呂店のブログをご覧くださりありがとうございます☆
家事のストレスで
太られてしまったM.Y様(＞人＜;)
特に太られた原因は、夜のお菓子と晩酌…
まず提案させていただいたのが
『素焼き無塩ピーナッツ』
と
『お酒はハイボール』
という2点でした。
お酒を飲むとカロリーを吸収しやすくなってしまう上に、お酒の中の糖分（カロリー）でも太ってしまうのです（涙）
ピーナッツはとても良い油を含んでおり、満腹になりやすいという利点もあるのですが、元々カロリーが高く素焼き・無塩が絶対条件で、食べ過ぎには注意しなければなりません。
ご本人様の努力も合わさり
【約2ヶ月間で7.2キロの減量】
に成功♪♪♪
まだまだダイエット期間中ですが、食事・ホームケア共に全力サポートしていきます！！
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ここからは当店の事♪
整体とセルライトケアの組み合わせはどういう方にオススメ？というご質問を頂きます。
セルライトとは脂肪に老廃物や繊維がまとわりついた物を言います…
そのセルライトが出来る原因として「冷えや」「循環の悪さ」も関わります。
その冷えや、循環の悪さの根本原因が骨格の歪みにある事が多いです。
骨格の歪みは女性の方に多く、原因はヒールやスマホの長時間の使用など様々…
骨格の歪みを整えなければ、セルライトは次々作られてしまい…
セルライトケアをしても、結局意味が無くなってしまいます(Ｔ＿Ｔ)
足がよく冷える、背中やお腹の脂肪が硬い、猫背が気になる、巻き肩と言われる…
そんな方は整体とセルライトケアの組み合わせで、根本改善をオススメします★
2022年03月25日
今くしゃみはダメ！そんな時はこうやると止まる！
花粉症の方は辛い時期がやってきましたね。
私も以前はひどかったのですが、
腸内環境を整える意識をするように
なってからだいぶ軽減されました。
しかし、やはり鼻がムズムズ、くしゃみが止まらないこともあります。
たまに「今、くしゃみしたくないなー」
と思うことはないですか？
私の場合は、もみほぐし90分の施術中に、
リラックスしている雰囲気の中で
大きな音を立てたくないので、
結構よく思うのですが(^_^;)
そんな時は、
「かとちゃんぺ」をすると、くしゃみを止めることができます！！
これが通じる方は同世代かもしれませんね(笑)
簡単に言うと、
「鼻の下を抑える」
これをすると、三叉神経が刺激されてくしゃみを止めることができます！！
ですが、くしゃみは身体の免疫反応の一つです！
出せる環境であれば我慢せず、くしゃみをしましょう！
ちなみに運転中等の両手が塞がってる時は、
「鼻の下を伸ばす」と止まります！
マスクしてれば変な顔をしていてもバレないので、
是非試してみてください( ´ ▽ ` )
2022年03月24日
最近レモンにはまってます。
皆さんレモンって、買われますか？
料理に使うとしたら、ポッカレモン等の
既に加工されたものを使うことが多いと思います。
でも果実のレモンは全っ然違うんです。
とっても爽やかでフレッシュ！！
料理に使ってもかなり美味しくなりますよ(^^♪
レモンの栄養素
ビタミンC(抗酸化作用、美容)
クエン酸(疲労回復)
リモネン(リラックス作用)
必要なものしか入ってない♪( ´▽｀)
私の場合は、レモンをカットして料理に絞るか、
スライスして水に浸してデトックスウォーターとして取り入れてます！
出来れば無農薬のレモンが良いです！
外国産のレモンは安くて大きいですが、
防カビ剤などが皮の表面に沢山塗られていて身体に良くないので(T_T)
この辺だと、フードオアシスあつみでは、無農薬レモンを取り扱っておりますね！
栄養補給とリフレッシュにレモン！！
本当に味が違いますから。
皆さんもぜひお試しあれ(*^ω^*)
