2021年03月12日
セルスパ施術後のアフターケア
本日は大人気のセルスパ施術後のアフターケアについてです！
セルスパは、脂肪細胞を破壊し分解する施術となります。
【キャビテーションのメカニズム】
１．分解した老廃物は一度血管やリンパから体内に取り込まれます。
２．この老廃物をしっかりと体外に排出させる事（汗、尿、便として排出）が出来て、はじめて脂肪細胞の数が減少していきます。
この老廃物を排出させる事（アフターケア）がとても大切です！！
【アフターケアで大切な事】
１．常温のお水を1日1～1.5L飲み、尿の回数を増やす。尿回数は4～6回が目安です。
２．半身浴や、岩盤浴、汗をかく有酸素運動をする事によって、発汗量をアップさせる。
３．施術後は栄養の吸収率がアップしているので、2時間は食事をしない。
暴飲暴食に気をつける。
1日3食、高タンパク、低糖質、低脂質を気をつける。
※食物繊維を沢山取り、便秘も改善させましょう！
セルスパの効果をあげる為に、是非実践してみて下さい☆彡
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