2021年02月26日
生理前のオススメ☆
生理前は体が水分を溜め込み、むくみやすくなったりするので
「太ったなあ」「痩せにくいなあ」
と感じる方が多いと思います。
そこでオススメなのが
生理前の豆乳ダイエットです！
大豆は老廃物を溜め込まず流してくれる効果があります◎
大豆の中に含まれるサポニンやペプチドは脂肪の燃焼を促したり、吸収を遅らせる効果があります♪
生理前に豆乳を飲んで
余分な老廃物、脂肪での体重増加を防ぎましょう！
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