2020年11月25日
ぽっこりお腹の原因
お腹がぽっこりしてしまう原因は
「便秘」「骨盤の歪み」「姿勢の悪さや筋力不足」といった理由があげられます。
・便秘
便が十分に出ず、お腹の中にたまってしまいぽっこりと下っ腹がでてしまう原因があります。
便秘の原因は主に水分不足や、大腸の蠕動（ぜんどう）運動低下が原因。
体内の水分が足りないと便は固くなり、大腸内をスムーズに移動できなくなって便秘になりやすくなってしまうのです。
・骨盤の歪み
骨盤が歪んでしまうと、体全体のバランスも歪み、内臓が下腹部へと下がっていきます。
これにより下腹部がぽっこり出た状態になっていることも考えられます。
・姿勢の悪さや筋力不足
お腹がぽっこり出る原因は、実は普段の姿勢や筋力不足も大きく関係しています。
背中が丸まった姿勢、腹直筋の弱り、これらは内臓を支えきれずにお腹がぽっこりと出てしまう原因になります。
腹直筋（お腹の筋肉）の下部に効く筋トレで、内臓下垂を抑えることが大切です！
—————–
骨盤×セルトリ×リンパ ＲＥＡＬ～レアル～の公式ＬＩＮＥの登録されていない方は下記からご登録して下さい。
お得なキャンペーン情報や割引クーポンをゲットできます↓↓
http://nav.cx/chPWu9v
ネットでのご予約はこちらから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000380053/coupon/
お電話はこちらからお願い致します↓
0532-39-8978
#豊橋 #骨盤矯正 #ダイエット #腰痛 #肩こり #セルライト #セルライト撃退 #エステ #美脚 #美尻 #マッサージ #リンパマッサージ #スリム #ヒップアップ #太もも #下半身痩せ #お尻 #美BODY #セルライトケア #冷え性 #むくみ改善 #通い放題 #脂肪 #体質改善 #便秘解消 #サイズダウン #脚痩せ #セルライトスリム #ポッコリお腹 #セルスパ
