2019年10月18日
【低体温は万病のもと！？】
ほぐし堂整体院（骨盤×セルトリ×リンパ ＲＥＡＬ～レアル～併設）青山です♪
朝晩が涼しくなってきましたね。
ただ、気になってくるのは、冷えですよね。
そして、体の冷え対策としてまず重要視したいのは体温です！
皆さまは人間の平熱が何度かご存知ですか？
健康的な方の平熱は36.5～37.1度といわれています。
しかし実は今、36度以下の「低体温」の方が増えているのです(T_T)
「低体温」は免疫細胞と大きな関わりがあり、
体温が下がると血液の循環が滞り、様々な病気になるリスクが増加します。
血液は、私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、
代わりに老廃物を持ち帰る働きをしています。
その血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、
その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物をパトロールしているのです。
つまり、体温が下がると体内に異物を発見しても、
素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり
ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。
それを身体に置き換えますと
コリ＝血行不良ということ。
コリがある方は、凝っている部位付近の体温が下がるので、
凝れば凝るほど体温が下がりやすいのです。
なので、骨格から体の体質を改善し、筋肉のコリをなくし、
血流を良くしておくことが、免疫力向上に繋がるのです。
読書の秋、食欲の秋。色々な秋がございますが、
まずは体調を万全にして秋を楽しむ準備をしましょう(*´∀`)♪
ご来店、心よりお待ちしております。
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