2019年10月09日
ぽっこりお腹になる原因
《ぽっこりお腹になる原因》
こんにちは(^^♪
骨盤×セルトリ×リンパ ＲＥＡＬ～レアル～（ほぐし堂整体院併設）草野です♪
みなさん中々凹まないお腹にお悩みではありませんか？そんなぽっこりお腹にはいくつか原因があります！
1. 冷えによるたるみやセルライト
手足や下半身の冷えが気になる女性は多いと思いますが、慢性的に冷え性の方は、おへそから下腹部にかけた部分がひんやりしている場合も多いと言われています。お腹が冷えていると内蔵を守るため皮下脂肪がつきやすい状態になると言われています！
2. お腹まわりの筋力低下
腹筋をはじめとするお腹まわりの筋肉は、日常生活で使われていないとどんどん衰えてしまいます。筋力に支えられていた内臓が徐々にその重さに耐えられなくなり、内側から押された結果下腹が膨らんできてしまいます。
3.骨盤の歪み
骨盤が歪んでしまっていると、むくんでしまうだけでなく下腹ぽっこりの原因にもなり得ます。
骨盤は一日の中で開閉を繰り返しますが、歪んだ骨盤は開閉がスムーズに行われず、開きっぱなしで固まってしまうことも…こうなると、内臓が本来の正しい位置に留まることができず、下へと下がっていってしまうため下腹がぽっこりと出て見えることがあるんです！
ぽっこりお腹を改善するためには、普段から対策を行うことが大切です。本気でなんとかしたい……と思っているみなさん！どうぞお気軽にご相談下さい(o^^o)♪
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