2018年05月25日
咳から腰痛へのプロセス
ほぐし堂接骨院の掛江です。
最近、気候の変動が激しく暑い日もあれば寒い日もあり体調を崩される方が多くなってきています。
咳をすると肋骨の間の筋肉（肋間筋）を痛めて、咳のたびに痛みが出て背中を捻り丸くなっている方がいました。
そうすると腰にも負担がかかり腰痛にもなります。
咳をする時は息を抜くように胸と背中に圧力がかからないようにしましょう。
腰痛はいつどのような時になるか分かりません。
健康な身体づくりの為に身体を柔らかくして行きましょう。
もしこのような事に思い当たる方が御座いましたら直ぐにほぐし堂接骨院へ！！！！
