2017年02月04日
寒さと腰痛、ぎっくり腰
こんにちは、ほぐし堂接骨院の掛江です。
2月に入りましたね。
最近、ほぐし堂にかかられる患者さんに
多い症状は、
急性腰痛、ぎっくり腰です。
朝、体が冷えた状態のまま動かす。
筋肉の動きだけでなく
皮膚の動きも悪くなります。
そうすると、
自分の思った動きよりも
鈍くなりより強い力で
筋肉を動かそうと
力を入れます。
そこで、筋肉の負担となり
筋肉を痛めます。
これが、この時期に多い
腰痛、ぎっくり腰です。
こうなっては、自分では治せません。
専門家のもとへ。( ほぐし堂へ )
予防方法はあります。
とにかく、体を冷やさない
温めることです。
首のつく場所を温めましょう。
足首とか
特に首は、風が入らないように
防備してください。
これだけでも
ぐっと温かくなりますよ。
インフルエンザもまだまだ流行っています。
くめぐれもお気を付けください。
かかっているかたは、
お大事にしてください。
ほぐし堂接骨院 院長 掛江稔之