2015年08月17日
深夜に豊橋 出発で藤井 四国へ！！ ほぐし堂接骨院
こんばんは(*^_^*)♪
ほぐし堂接骨院 藤井です♪
お盆休みのあった方は
どこかにお出かけされたでしょうか？
藤井は口約！？(笑)どおり
四国にいって参りました♪
何回かに分けて
旅行のお話もしようかなと思います♪
そうそれは夜も寝静まった
夜中０時過ぎ
豊橋をスタートしました・・・
渋滞もなく順調に進み♪(さすが深夜(ー_ー)!!)
朝６時ころ
ついに徳島県上陸♪
徳島県の渦潮が見たくて
鳴門海峡から行きました
しかし！！！
ん～渦潮見えない・・・写真 頑張ったんですけどね(；一_一)
これって橋からでは見ることができないんですかね！？
あ もちろん このとき藤井は運転手じゃありません！(笑)
そして激しい渋滞もなく
朝７時には
香川県の うどん屋さんに着き
朝うどんを食べることができました♪
讃岐うどん最高♪♪
続きはまた(#^.^#)
最後に水分の取り方 知識を少し♪
一般的な生活を送っているとき
私たちは
尿や便、皮膚からの蒸発、呼気などで
1日に1.5～2.5㍑の水分が失われます。
同量の水を飲むことでバランスがとれますので
一般的な食事をとっている人なら、
食事に約１㍑の水が含まれている上、
体内の代謝で生まれた水もあるので、
飲み水としては
１～2㍑をこまめにとることが大切です。
ティーカップ1杯程度（約150cc）を
1～2時間ごとにとるといいそうですよ♪
ではでは皆様
今週も素敵な一週間が始まります♪
柔道整復師
米国NLP協会認定ﾏｽﾀｰﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ
藤井 孝昭
