2015年08月17日
深夜に豊橋 出発で藤井 四国へ!! ほぐし堂接骨院
こんばんは(*^_^*)♪
ほぐし堂接骨院 藤井です♪
お盆休みのあった方は
どこかにお出かけされたでしょうか?
藤井は口約!?(笑)どおり
四国にいって参りました♪
何回かに分けて
旅行のお話もしようかなと思います♪
そうそれは夜も寝静まった
夜中0時過ぎ
豊橋をスタートしました・・・
渋滞もなく順調に進み♪(さすが深夜(ー_ー)!!)
朝6時ころ
ついに徳島県上陸♪
徳島県の渦潮が見たくて
鳴門海峡から行きました
しかし!!!
ん~渦潮見えない・・・写真 頑張ったんですけどね(;一_一)
これって橋からでは見ることができないんですかね!?
あ もちろん このとき藤井は運転手じゃありません!(笑)
そして激しい渋滞もなく
朝7時には
香川県の うどん屋さんに着き
朝うどんを食べることができました♪
讃岐うどん最高♪♪
続きはまた(#^.^#)
最後に水分の取り方 知識を少し♪
一般的な生活を送っているとき
私たちは
尿や便、皮膚からの蒸発、呼気などで
1日に1.5~2.5㍑の水分が失われます。
同量の水を飲むことでバランスがとれますので
一般的な食事をとっている人なら、
食事に約1㍑の水が含まれている上、
体内の代謝で生まれた水もあるので、
飲み水としては
1~2㍑をこまめにとることが大切です。
ティーカップ1杯程度(約150cc)を
1~2時間ごとにとるといいそうですよ♪
ではでは皆様
今週も素敵な一週間が始まります♪
柔道整復師
米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
藤井 孝昭