2015年04月07日
腸を温めると楽になる腰痛
こんにちは♪
ほぐし堂の林です。
腸と身体の関係性で気になる記事を見つけました。
腸を温める事で身体が楽になるみたいです。
腸は第２の脳と言われています。
脊髄が損傷したり植物状態で脳が働かない状態になっても
腸は正常に働き続けるらしいです。
また脳に存在している神経物質のセロトニンが
腸にも存在しているみたいです。
腸の循環を良くすることで
身体が楽になるみたいですね♪
腸の働きを良くする方法として
お腹を温める事
腹式呼吸
（お腹に手をあて３秒かけて鼻から息を吸い１０秒かけて口から息を吐く）
あとはストレスを減らしましょう！
人間の身体は不思議な事がいっぱいですね♪
いいものを取り入れて
健康な身体を維持しましょうね♪
それでは今日もよい１日を♪
