2015年04月03日
猫背からくる腰痛や肩こり
こんにちは♪
ほぐし堂の林です。
日頃の生活での姿勢を思い出すと
何だか下を向きながら生活していませんか??
下をむけば背中が丸くなり
猫背になりますね。
この姿勢、体にどんな影響を与えるでしょうか？
無理やりバランスを取ろうとして首や腰、膝などに負担がかかってきます。
背中周りの筋肉が固くなり肩から首にかけての循環が悪くなります。
循環が悪くなるので疲れが取れにくくなります。
など色々な影響がでます。
猫背の原因としては
環境の問題が多いと思います。
生活の中でなるべくいい姿勢を心がけてくださいね。
当院では猫背の治療も行っていますので是非気になる方は一度体験してみてください。
それでは今日も良い1日を♪
