2021年12月17日
お水を飲むことのメリット♪
みなさんこんにちは！
いつもKKBODY豊橋牟呂店のブログをご覧くださりありがとうございます☆
お水を飲むと痩せる！！と最近よく言われております(*^^*)
お水を飲むことにより代謝が正常に行われて＝痩せる！んです(^^♪
血液の中の血漿は90％が水分でできており、血液にはお水が大事なんです。
お水のおかげでグルグル体内を回って自分の身体にとって必要な栄養を欲しているところに外から取り込んだ栄養を消化吸収していき届けてくれる役割をしてくれています(*^^*)
更には、古くなった細胞や老廃物を排出してくれる作用もあるんです！！
しっかりと水分が満たされていて代謝が正しく行われていれば痩せやすい体質になっていきます。
食事の前にお水を一杯飲んだり、食事中にお水をちょこしょこ飲んであげると食べ過ぎ防止に繋がります。
水分が十分に満たされていると排便が正しく促される為、腸内環境を整え痩せ体質に☆彡
浮腫む方はお水の量が少ないため浮腫み易い体質に(´;ω;｀)
浮腫みを気にされている方は、しっかりとお水飲んでくださいね(^^♪
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