2021年10月28日
身体を温める飲み物
皆様、
いつもKKBODY豊橋牟呂店のブログをご覧くださりありがとうございます☆
さて、早いもので2021年も残すところあと60日ほど。
そろそろ冬到来ですね。寒くなってくると身体も冷え、免疫力も下がりがちです。
体温が１℃下がるだけで、免疫力は通常モードより30％～40％低下します。
風邪をひきやすくなるのは、そのせいでしょうね。
今回は身体を温める飲み物についてお話させていただきます。
日頃お客様には【水分をしっかり取りましょう】とオススメしておりますが、
皆様。コーヒー、緑茶は水分補給には、カウントしないでくださいね。
これらは、カフェインが含まれているので身体を冷やしてしまいます。
（アロマ作用が高いので、リラックス効果は大です。お疲れの時には温かいものを取ってくださいね）
そこで、身体を温める飲み物でオススメしたいのが、
発酵された茶葉を使用したお茶【ルイボスティー】や
整腸作用が高いので便秘気味の方に◎(^^♪
【ココア】も血管を拡張する作用がある成分が入っているので、自律神経を整える作用があるので
こちらもおススメです。
しょうが湯なんかも、代表的ですが生のしょうがは発汗作用があるので逆に身体を冷やしてしまいます(´Д⊂ヽ
乾燥したパウダーや、加熱したシロップなどにしていただくと身体を温める効果が上がりますよ。☆
長くなりましたが皆様、寒くなって来ますが、お身体冷やさないようにご自愛くださいね。
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