2021年10月07日
姿勢が変われば見た目も変わる！
姿勢が悪いと太るということをご存じでしょうか？
猫背や足を組むなどといった悪い姿勢は、
見た目だけでなく脂肪を蓄積させる原因となります。
【猫背】
背中が丸まり、頭が前に出ている状態の猫背はバランスが悪くなります。
背骨や骨盤、股関節などが歪みリンパの流れや血行を悪くさせ老廃物や脂肪が蓄積されます( ;∀;)
【足を組む】
足を組んでいると、骨盤が歪み骨盤周りのリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まり脂肪となります。
さらに内臓を下げるので機能が低下し、代謝が悪くなりポッコリお腹の原因に…
せっかくダイエットしても悪い姿勢が原因で効果が薄れてしまうのは勿体ないです！！
まずはご自身の癖や姿勢を振り返り、
正しい姿勢を作ることに心掛けましょう♪
姿勢が綺麗なだけでスタイルが良く見えますよ★
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