2021年07月06日
セルライトのできる原因について！
セルライトのできる原因についてお話します。
1:加齢
年齢を重ねると基礎代謝が低下し、筋力が衰え、皮膚がたるんで血管やリンパ管が
圧迫されることでセルライトができてしまいます
2:血行不良
むくみやすい人、冷えの人はセルライトができやすいといえます
むくみや冷えの原因である血行不良を起こすと、体が脂肪を溜め込みやすくなるため
セルライトを増やし、悪化させたりする可能性が大
３:運動不足
運動不足で筋肉量が減少すると、セルライトができる原因になり得るでしょう
筋肉量が減ると、代謝機能やリンパの流れが低下、その結果セルライトを
引き起こしてしまうことも考えられます
４：自律神経の乱れ
寝不足や、不規則な生活、ストレスで自律神経が乱れると、セルライトができてしまうことも
自律神経の乱れは、体を緊張させ、血管が収縮して体が冷え、血流が悪くなったり、
代謝の低下を招き、セルライトができやすい体になるのです
いろいろな原因があります。。。
まずは不規則な生活の見直し、冷えに気をつけ、運動を意識する
普通のようなことですが難しいときもありますので
できることから始めていきたいですね！
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