セルゼロ施術の際の前後のお食事について♪

2021年06月22日

セルゼロの痩身コースを受ける際、
より効果を上げるために前後の食事に気を使うこともとっても大切です♪

・施術前のお食事について

お食事をとったあとは体内の血糖値が高くなっており、
施術を受ける直前まで血糖値の上がった状態でいると、

本来落としたい脂肪より直前まで食べていた物のエネルギーの燃焼を優先させてしまい、
脂肪燃焼効果が薄れてしまします。

施術前には消化が完了しているように、早めに食事を済ませておきましょう。
なるべく施術の1時間～2時間前までにお食事を終わらせるのが理想です。

・施術後のお食事について

施術後は脂肪を溶け出し、血行が良くなって老廃物が流れ出していきます。

代謝がよくなっている状態ですが、さらに代謝を促進させてくれるものを食べることでダイエット効果を期待できます。
ただその一方、お身体全体の代謝が高まることで、食べた物もどんどん吸収してしまします。
せっかくの施術の効果を台無しにしてしまう可能性もあるのです。

施術後は、代謝が緩やかになるのを２時間程待って食事をとるようにしましょう！

・施術前後にお勧めの食べ物

施術前後のお食事は、痩せやすく脂肪のつきにくい鶏肉や、大豆系などの低カロリー高タンパクなものがおススメです。タンパク質、ビタミン、ミネラル分が豊福な海藻、野菜類をたっぷりとることも大切です。

施術前後のお食事に少し気を使ってみることで、痩身の効果はさらに高まります！

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