腰痛治療と姿勢矯正、交通事故治療は豊橋市のほぐし堂接骨院へ。

ダイエット中のおやつダイエット中のおやつは厳禁。。。
我慢するのに越したことはありませんが、
それがストレスとなって太りやすくなることも。そこで、ダイエット中でも罪悪感無く食べられる
「身体に優しい食べ痩せおやつ」をご紹介！

○低糖質で食物繊維が多いおやつ
焼き芋や寒天ゼリー、おからがオススメ♪

○タンパク質が豊富なおやつ
ヨーグルトやチーズ、ナッツ、プロテインバーetc..

○ゆっくり噛むおやつ
スルメやジャーキー、素焼きナッツがオススメ！

○砂糖以外の甘味料を使ったおやつ
フルーツやハイカカオチョコなど♪

意外と食べ痩せおやつがありますよね！

これから夏に向けて、肌を露出する機会が増えていきます。
食事又はおやつから改善してみてはいかがでしょうか☆