腰痛治療と姿勢矯正、交通事故治療は豊橋市のほぐし堂接骨院へ。

むくみについて☆長時間同じ姿勢でいるとむくんでしまいますよね、、。
なぜむくむのかと言うと、血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れ出してしまうからです。

立ち仕事をしていると重力によって脚に水分がたまるため、むくむことがあります。
こまめに身体を動かして血流の流れをよくしてみましょう！

ただ、同じ姿勢をとり続けているだけが原因ではないのです。
キツめの服を着ていると、血管が挟まり、血液の循環が悪くなります。窮屈な靴を履いていても足がむくんでしまいます。
自分のサイズにあった衣服や靴を選んで身につけるようにしましょう！

そして、良かれと思って多くの方がやっている、水分を多くとることも原因の１つです。
水分をとりすぎると、体内の水分量が増え、むくみやすくなります。
同様に、塩分のとりすぎも原因になるので、減塩を心がけましょう！

逆に食事制限をして無理なダイエットをしていると、体内の水分調節に必要不可欠な栄養素の摂取量も減ってしまい、むくみの原因となってしまいます。バランスの良い食事を心がけましょう♪

それでもむくみを感じるといった方は是非、当店に足を運んで頂き、リンパマッサージでお身体を癒しましょう♪