腰痛治療と姿勢矯正、交通事故治療は豊橋市のほぐし堂接骨院へ。

“ダイエットしてるけど痩せない”

糖質制限や脂質制限してるのに、、、
って方も多いですよね。
でも、この方法って自分に合ってるのかな？って思ったことないですか？

自分の体のことを理解してダイエットしたら、結果もでるはず！

◯糖質制限をした方が痩せやすいタイプ
上半身ががっちりしていて、お腹がぽっこり出やすい！でも足は細いタイプの方は、糖質を吸収しやすい方が多いので、控えめにするのがオススメです♪
（例えば、お米やビールなど)

◯脂質制限をした方が痩せやすいタイプ
下半身にぷにぷにした脂肪がつきやすく、筋肉が少なめ！でも肩周りは華奢なタイプの方は、脂質を控えめにするのがオススメです♪
（例えば、アイスやカフェオレなど)

どちらも身体にとっては大切な栄養素なので、
極端に断ち切る必要はありません！
でも少し控えることで体が変わりやすくなります♪

是非試してみて下さい☆彡

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